スポーツフェスタ2020

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9月もスタートしましたが
残暑でまだまだ暑い日が続きます。
そんな残りの暑い夏を乗り越えるためにも
とっておきのセッションをご準備いたしました！

あなた自身に必要なトレーニングをワンコインで体験!!

アスリートトレーニング

あなたの身体を「変える」きっかけが20分の中に‥‥

の2つのコンテンツの中から
各４種のセッションを1選んで頂き
ワンコインで受ける事ができます！

アスリートトレーニング

「誰よりもはやく走るトレーニング」
→走る時に必要な筋肉やフォームなどをチェックし誰よりも早くなれるようトレーニングしていきます！
「当たり負けしない体幹トレーニング」
→止まっている状態や動いている中でもブレない身体を作っていきます！
「0.1秒でもはやくアジリティートレーニング」
→素早く機敏に動ける身体をトレーニングしていきます！
「怪我しない身体へ柔軟性トレーニング」
→柔軟性を高めながらも怪我をしない動作などをトレーニングしていきます！

あなたの身体を「変える」きっかけが20分の中に‥‥

「猫背改善」
→姿勢をキープする動きや背骨をしなやかに動かすトレーニングを行います！
「SCLヨガ」
→一般的なヨガの動きだけではなく、動物の動きや、赤ちゃんの動きを取り入れたユニークなセッション！
「産後の骨盤改善エクササイズ」
→産後に気になる骨盤を呼吸法から様々な動きにつなげて改善！
「気になるお腹引き締めトレーニング」
→お腹周りの筋肉たちを使い引き締めていきます！
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