怪我してもできる事があるんです💪

怪我してもできる事があるんです💪

フットサルの練習中に
腕を怪我をしてしまったNさん

腕を使ったエクササイズはNGですが それ以外の場所を使用しさまざなエクササイズを行っております✨

怪我により日々生活の行動が
制限されることにより
運動機能が低下してしまい
身体を少し動かすだけで

「ハァーハァー」
「身体がしんどすぎ」

体力が落ちていたのを嘆いていましたが
無くなったものは、またつければいいとポジティブにトレーニングに励んで頂きました！

また、重りを持っての
トレーニングができないの代わりに
フットサルのステップを取り入れた
加減速トレ🏃‍♀️💨

しっかり60分間トレーニングをこなし
怪我をして下を向かず、
次に向けて動き出す姿勢
非常に素晴らしいです✨✨

今回のトレーニングは。整形外科さんからレントゲン写真や怪我の治癒過程、そこから現時点で可能な運動の負荷の情報を頂きながら、安全な状態でトレーニング指導させて頂いております。