MORNING MOVEMENT

『自身の成長を楽しむ』をコンセプトに
朝からご自身のお体を見つめ直し、

運動習慣を根付いたライフスタイルの実現を目指します！

ぜひいつもとは違う1日をSCLがご提供させて頂きます。

コアアクティブトレーニングやリンクトレーニングなど様々なトレーニングを用意!!
朝からご自身のお身体を見つめ直し、運動習慣の根付いたライフスタイルを実現を目指します！

このような方にオススメ

□朝元気に出勤したい　　□よりアクティブに1日を送っていきたい方　□がっつりトレーニングをしたい方　など

＜コロナウイルス感染防止対策＞
•当日の検温で37度を目安として高温の数値が出た場合や体調不良(咳・味覚異常・ダルさなどの症状)ご参加お控え下さい。
•新型コロナウイルス陽性者との濃厚接触が確認された場合、PCR検査の陰性結果がない限りご参加お控え下さい。(未検査の場合も含む）
•換気、社会的距離(1.5〜2m)を取るなど対応をしますが、原則的にマスクの着用をお願いします。
•会場内に除菌スプレー、手指除菌用の備品をご用意しておりますので、適宜お使いいただき感染対策にご協力ください。

《TRAINING》

7:20〜8:00 (40分)
料金:2000円
定員:4名(要予約)
会場:SCL鍼灸整骨院

《PROGRAM》

機能解剖学をもとにトレーニングプログラムを考案。
日々の日常をより良いパフォーマンスを発揮できるよう、サポートさせて頂きます。

9/30(金)【リセットトレーニング】
難易度:★☆☆
『ヨガ』や『ピラティス』の動きを取り入れながらも、
『赤ちゃん』の動きを模倣し本来の動きを呼び戻し身体を整えていきます。

10/14(金) 【ムーブメントトレーニング】
難易度:★★☆
身体を自由に使いしなやかな身体を獲得しつつ、
じんわり汗を疲れた身体をリフレッシュさせていきます。

10/28(金) 【パンプアップトレーニング】
難易度:★★★
ライフワークの土台に欠かせない基礎筋力を鍛え綺麗にかつ
動かしやすい身体を作っていきます。

・MORNING MOVEMENT

Trainingを行い
疲れた身体をリフレッシュ!!
セッション終了後には
「BON POINT BLEU」さんの
オススメのコーヒーをご提供!!

ご予約方法

お電話・LINEにてご予約お待ちしております。