【コンディショニングが日常になる未来へ❶

こんにちは、SCL鍼灸整骨院です。
最近では、運動不足や姿勢の乱れ、ストレスによる不調を抱える方が増えています。
そこで大切になるのが “コンディショニング＝身体の調子を整えること” です。
コンディショニングとは、
・施術
・リハビリ
・運動
・睡眠
・食事
・メンタルケア
など、“身体が本来の状態に戻るためのすべての行動” を指します。
たとえばバンザイ動作。
肩が正しく動かないと、腰が必要以上に反ってしまい、腰痛の原因になることも。
つまり、「痛い場所＝原因場所」ではない ことが多くあります。
SCL鍼灸整骨院では、痛みの部位だけでなく、
“なぜそこに負担がかかったのか” を評価し、
根本から改善へ導くコンディショニングを提供しています。
次回は「正しい知識がもたらす力」についてお話しします。
皆さまの健康づくりの一歩となれば幸いです！