秋の味覚

こんにちは！山外です😊
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SCLのお隣さんの
「pole pole」さん
以前も紹介したランチお弁当🍱
今日は秋が旬の🍁
キノコの炊き込みご飯弁当
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キノコには
ビタミンB1,B2,Dが豊富です😁
また低カロリーでコレステロールを
下げる働きがあります！
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食事はバランス良く栄養を摂ることも大切！
そして季節を感じて食事を楽しむことも
とっても大切ですね😊

食欲の秋🍁
旬の食材を使って季節を感じながら料理を
楽しみましょー👍
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ちなみ山外は今週の休みで
サツマイモの甘煮を作ってみようと思います🍠