シェイプアップ集中ウィーク❸
あさってはワンコイン体験「シェイプアップ編」ですよ~❕
第3弾のシェイプアップトレーニングは…
腹筋を引き延ばしながら力を入れる、負荷の高いトレーニングメニューになります!
翌日に筋肉痛を味わいたい方には必見のトレーニングですっ
インスタグラムにて動画を配信していますのでチェックしてください♪
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