シェイプアップ集中ウィーク❸

ALL, おうちトレーニング

あさってはワンコイン体験「シェイプアップ編」ですよ~❕

第3弾のシェイプアップトレーニングは…

腹筋を引き延ばしながら力を入れる、負荷の高いトレーニングメニューになります!

翌日に筋肉痛を味わいたい方には必見のトレーニングですっ

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