おうち時間でエクササイズ‼️

こんにちは！
SCL鍼灸整骨院の山外です😁
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先日YouTube第3弾の動画を投稿しました‼️
皆さんご覧になりましたか？😆
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今回の動画はおうち時間で
できるエクササイズをアップしました🙌
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内容は
・運動神経向上
・重心のコントロール
・感覚の向上

大人も子ども
そしてスポーツをされてる方にとっても大事な身体の基本的な動きです
一人で自分の身体とじっくり向き合うもよし🧘‍♀️✨
家族や友達とわいわいしながら
身体も動かすのもよし！👨‍👩‍👧‍👦

ぜひ自分のペースで楽しみながら
エクササイズしてみてください😊
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SCL鍼灸整骨院は
消毒・衛生管理を徹底して
施術、トレーニングを行っていきます。
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