体温を上げる【ほうじ茶】

こんばんは✨

SCLトレーナー青柳です❗️

11月も中旬を迎え日中は暖かい日が続いていますが、夜から朝方にかけてはものすごく冷え込む日が多くなってきました❄️🥶

そこで寒さを少しでも解消するために体温を上げる豆知識をご紹介していきたいと思います👍

本日ご紹介する豆知識は「ほうじ茶」です🍵

香ばしい香りと味わいが特徴的な「ほうじ茶」。血管拡張作用があり血行を促進することで体温を上げてくれます🔥
また、ほうじ茶に含まれる「テアニン」と言った栄養素が入っておりリラックス作用、ストレスを取り除く働きもあります😊

是非試してみてください👍