産後の骨盤矯正、それ本当？？

数ヶ月前に双子のお子様を出産されたM様

腰痛の改善と産後の骨盤を整えて欲しいとのことで週に1回パーソナルトレーニングに通っていただいております✨

よく「産後の骨盤矯正」と目にすることが多いですが、マッサージや外から加える衝撃による骨格調節のみで本来の骨盤の機能を取り戻すことはできません。

○腹腔内圧の調節
○肋骨と横隔膜の適切な動き
○骨盤底筋群の活性
○歩き方の改善

エクササイズを通して上記のような身体の機能を取り戻すことで、産後の骨盤だけではなく姿勢を綺麗に保つことができるようになります。

気になる方はSCLまで😁


治療も　エクササイズも　あなたの身体ために


整えて。鍛える。　from SCL鍼灸整骨院