70代でも身体は変われる‼️

肩関節の痛みの改善と転倒予防のために
保険治療と週２回20分のショートパーソナルを通っていただいてる70代のクライアントH様👏

転倒予防といっても下半身の筋トレやバランストレーニングをするだけではなく、
“ボディイメージ”という自分の身体の輪郭を意識できるように色んな身体の部分を動かしたり触ったりして自分自身を知ることから始めます✨

普段小型車を運転していて、いきなり大型車を運転しようとした際にぶつけたりしないか不安で動かすのが怖いように、ボディイメージが低下するとスムーズに身体を動かすことが難しくなります。

H様には普段しない動きをエクササイズでしてもらうので、「おっかねぇ」と言いながら毎回頑張って頂いております😁

治療も　エクササイズも　あなたの身体ために


整えて。鍛える。　from SCL鍼灸整骨院