免疫力をあげる為には‥‥

こんにちは！
SCL鍼灸整骨院の山外です😁
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昨日の蒸し暑さとはうってかわって
今日の福岡は肌寒いですね☁️

寒暖差が大きいと
身体の免疫力が落ちて
体調も崩しがち😥
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僕はこんな時、ヨーグルトや発酵食品、
腸内環境を整えるサプリメントを
積極的に摂ります😊

腸内環境を整えると
免疫力がアップ❗️
身体も疲れにくくなります💪

腸内細菌でよく名前をきく
「ビフィズス菌」
このビフィズス菌の働きの一つに
生体調整機能があり、
体内に悪い菌が入っても体の外に
排泄してくれます🙌

ちょっと最近疲れやすくなった。不調が続く。
と感じた時は「腸内環境を整える。」
を試してみてください😆
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そして免疫力をあげるには、鍼治療とトレーニングも有効是非SCLで免疫力を高めましょう‼️