夏バテ解消トレーニング🔥

こんばんは🌇

SCLトレーナー青柳です😋

今日は夏バテ対策トレーニング
「HIITトレーニング」を行なっている様子を覗いてみたいと思います👀

何度か「HIITトレーニング」についてお伝えしてきましたが、このトレーニングは暑さによって奪われて行く体力に負けないために
基礎体力を上げるトレーニングでもあります👍

仕事終わりに「運動不足で身体を動かしたい」とゆう要望で行い、最後は燃え尽きた様子です😅

HIITトレーニングは様々な目的で行うことができます🔥

凄くきついですが是非一度チャレンジしてみては⁉️