青柳オススメ夏料理

ALL

SCLトレーナー青柳です🤩

本日は「青柳の夏バテ対策料理」をご紹介したいと思います🥗

オススメする料理は✨
「タコと夏野菜のクリームチーズマリネです」🎊

【材料】2人前
・タコ(150g)
・トマト(1個)
・きゅうり(1/2本)
・クリームチーズ(80g)
・オリーブオイル(大さじ3)
・レモン汁(大さじ2)
・すりおろしニンニク(小さじ1/2)
・塩(小さじ1/2)
・黒こしょう(少々)
材料は「クラシル」さんより引用させて戴きました🙇‍♂️

実際に僕も作ったことあるんですけど、書いてある材料と他にパプリカ、を入れて作りました😁

凄く栄養素も高く、お好みで色んな食材を入れて楽しむことができるので凄くオススメです👍✨

料理が得意でない僕でも簡単に作れちゃうので是非作ってみてください✌️

これを見て作って料理をインスタに投稿して頂くと嬉しいです🥰

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

関連記事一覧

Translate »