オフシーズンにパフォーマンスアップ⤴️⤴️

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バレーボール🏐をされているクライアント様✨
オフシーズンにジャンプ力を上げたいとのことで、お仕事終わりにパーソナルトレーニング&ケアに通っていただいております😊

最初のセッションでおこなう身体機能評価を基に体幹の安定性・左右のバランス・動作の癖を分析→プログラムし、クライアント様の身体に合わせたオリジナルのジャンプトレーニングを提供させて頂いております🌈

ちなみにこの写真のトレーニングはジャンプ時に力を発揮する筋肉であるお尻の筋肉から斜めに連結する背中の筋肉の連動を上げるエクササイズです✨✨

緊急事態宣言の影響により以前のように練習が出来ないみたいですが、今できる事に全力に前向きに取り組まれている素晴らしいクライアント様です👏✨

私たちも全力でお応えできるよう日々邁進していきます‼️

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