腰痛の原因

みなさんはなぜ腰痛が起こるかご存知ですか？

腰痛の1、2割は病気や怪我が原因のものですが、その他の８割は原因がはっきりわからないものになります。

原因が分からないと先ほど言いましたが、厳密に言えば違います。わかります。

その原因は主に３つが考えられます。

一つ目は姿勢の悪さから来るもの。姿勢が悪いと筋肉にかかる負担がある一箇所に集約してしまい痛みを伴います。

二つ目は筋力の低下から来るものです。筋肉が身体を支えてくれています。それがなくなると、必然的に疲れやすくなって痛みを伴いやすくなります。

三つ目は体重の増加です。体重が増えると身体にかかる負担も増えます。結果として痛みが出やすい身体になってしまいます。

この三つが主な原因ですが他にも上げ出したらキリがありません。しかし、まずはこの三つを改善していくことで腰痛は劇的に減らせるでしょう。

でもなかなか自分では変えられない人は他の人の力を借りるのも一つの手だと思います。

当院でもなかなか運動できない人のための特別なパーソナル運動メニューなど多くの改善プランを用意しております。この機会にぜひ当院まで御来院ください。お待ちしております。

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SCL鍼灸整骨院