熱中症対策‼️

こんにちは！
SCL鍼灸整骨院の山外です😊
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今日は全国的にも暑く、大分の日田では
35℃以上の猛暑日だそうです🥵
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こんなに暑いと熱中症などが心配になります。
熱中症対策としては
水分補給が大事ですが‥‥
水分補給は喉が乾いてからでは遅いです‼️
喉が乾く前に細かい水分補給が重要
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また手持ち扇風機も当てすぎると
汗がでにくくなり、体内に熱がこもり
熱中症のリスクが高まります‼️
濡れたタオルで皮膚を湿らせてから
扇風機等で涼んで下さい👌
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SCLスタッフもこまめに
スポーツドリンクをとるなど
体調管理をしています😁