オンラインスクールの様子をチラ見

こんにちはSCLトレーナー川野です😊

今日はオンラインスクールの様子をお見せしたいと思います✨

「動物のようなしなやかな身体を作る」

二足歩行に進化する前の四つ脚動物の動きを真似ることで、日常的に使わなくなっている身体の眠っている箇所を呼び覚ます。

身体の協調性が生まれることで、日常の動きや普段やっているエクササイズなどにもいい効果が現れるます！

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